Paměť a koncentrace

Vlivem stárnutí dochází ke změnám, které mají za následek horší schopnost mozku pamatovat si. Paměť a soustředění je však možné trénovat hrami nebo křížovkami a podporovat dostatečným spánkem. Také jsou k dispozici přípravky s přírodními látkami jako je extrakt z ginkgo biloby, léčivé přípravky zlepšující energetické fungování mozkových buněk, vitamíny E a B a též omega-3 mastné kyseliny. To vše vám může pomoci i když se připravujete na zkoušku nebo máte těžké období v práci.